BODYSOLID（ボディソリッド）,バーサーカー,トレーニング器具,介護施設向け機器通販の「シェイプショップ」

S.A.Q.理論と実技を豊富に紹介。
各器具のトレーニング方法はもちろん、
陸上競技だけではなくあらゆるスポーツに
共通で必要なスキルのレベルアップができます。


1巻

Speed: スピードテクニック、ランニングテクニック、トレーニング、まとめ。

Agility: バランストレーニング、コンディネイションアジリティ、ランダムアジリティ、トレーニング。

使用器具: ミニハードル、マイクロハードル、バイパー、メディシンボール、ヘビージャンプロープ、アジリティディスク、クレイジーボール。


2巻

Quickness: ベーシックフットワーク、スタンディングラダー、ベーシックラダー、ハイレベルフットワーク、トレーニング。

Warming UP: その場での動的柔軟性、移動しながらの動的柔軟性、静的ストレッチング。

使用器具: ラダー、サイドワインダー、イージーストレッチ。



★SAQトレーニングビデオ・DVDとは?
SAQトレーニングとは「はやさ」をSpeed・Agility・Quicknessに分け、それらを効果的に向上するために考案されたものです。本ビデオ・DVDでは、そのトレーニング方法をわかりやすい説明と共に収録しており、好評を得た前作をはるかに上回る内容でお届けします。


★内容は?
その多彩なドリルは187種類にものぼり、特に発達期に不可欠なトレーニング方法が満載。「スピード」は陸上競技だけでなくあらゆるスポーツに共通して必要なスキルであり、このSAQトレーニングを実践することにより全てのアスリートがレベルアップを体感することを期待しています。


★特徴と機能
SAQトレーニングを完全網羅 187種類にものぼるドリルでSAQトレーニングを完全網羅!
映像と音声でわかりやすく説明 それぞれのドリルを映像と同時に音声でわかりやすく説明。またすばやいドリルの動作などはスロー映像でも収録しているので、画像が乱れるスロー再生をする必要がありません。
使用器具を個別に紹介 各トレーニングで使用した器具に関してセレクションの最後で個別に紹介。使用器具はすべてクレーマージャパンで取り扱っています。
便利な頭出し機能 DVDには頭出し機能がついており、メニュー画面から項目を選択し、見たいトレーニングだけを見ることが出来ます。