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商品コード:
HNB-400

アレックス ハンマーバー HNB-400

販売価格(税込):
4,043
ポイント: 0 Pt
関連カテゴリ:
トレーニング > ライトトレーニンググッズ
【特徴】
リスト(前腕筋)トレーニング用のバーです。
ダンベルの片側だけにウエイトプレートが付けられるようになっています。
テコがかかりリストに強烈な負荷がかかります。
手首を上げ下げするハンマーバーリストカールや、ハンマーバーを逆に持ち小指側に持ち上げるリバースハンマーバーカール。
安定した台にヒジを置いて、ハンマーバーを持った手首を回転させていく独特のエクササイズもおすすめです。
アームレスリングや格闘競技に必要な筋肉を回旋させる動きに負荷がかかります。

・金属製(グリップ部 ウレタン)。

・製造国: 台湾

・主に使用する筋肉: 前腕・上腕・肩

※注意点
負荷(重量)に注意。
テコがかかりますので要注意の上動作を行ってください。
テコがかかる動きは怪我の危険性が高まります。
手首関節は小さな関節で、関節周囲に筋肉があまりかかっていないため要注意部位です。
動作をゆっくり行うことで怪我の危険性は少なくなると言われています。

※ウエイトプレートは別売りです。
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